Jedermann-Sport bezeichnet ein offenes Sport- und Bewegungsangebot, das für Menschen aller Altersgruppen, Fitnessniveaus und Voraussetzungen geeignet ist. Der Begriff wird häufig von Vereinen oder Sportgruppen verwendet, um auszudrücken, dass wirklich jeder mitmachen kann – ohne Leistungsdruck und ohne spezielle Vorkenntnisse.
Merkmale von Jedermann-Sport
- Vielfältige Inhalte: Gymnastik, Ausdauertraining, leichte Kräftigungsübungen, Spiele, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
- Breitensport-Charakter: Fokus auf Gesundheit, Wohlbefinden und Spaß, nicht auf Wettbewerb
- Anpassbar: Übungen können je nach Kondition vereinfacht oder intensiviert werden
- Einsteigerfreundlich: ideal für Menschen, die wieder in Bewegung kommen möchten oder Abwechslung suchen
- Gemeinschaftsorientiert: Training in Gruppen, oft mit viel Austausch und sozialer Komponente
Ziele
- Allgemeine Fitness verbessern
- Gesundheit fördern (Herz-Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit)
- Spaß an Bewegung vermitteln
- Stressabbau und mentaler Ausgleich
- Gemeinschaft und Motivation durch Gruppenaktivität
Trainingszeiten:
Mittwochs: 20:00 bis 22:00 Uhr
Monika Jerzinowski
Tel. (0172) 9426481
Mail: info@sc-reckenfeld.de
